Książka papierowa
Książka papierowa
Wysyłka do 48 godzin
65,00 zł
Czy alkohol Ci służy?
Ten głos w głowie zna każdy, kto choć raz próbował pić mniej:
„Przecież wszyscy piją.”„Może tylko jeden.”„Bez przesady.”
Książka „Żyj ciekawiej. 30 dni bez alkoholu” pomaga go wreszcie uciszyć. Bez siły woli, bez moralizowania i bez etykietek. Napisała ją psycholożka kliniczna Marta Jaskulska.
Nie promuję trzeźwości. Promuję świadomość. Bo to ona naprawdę zmienia wszystko.
- Ciekawiej to projekt, który obala mity wokół alkoholu i zmienia narrację, w której utknęliśmy jako społeczeństwo.
- Zamiast pytać: „Czy jesteś uzależniony?”, zadaję ci lepsze pytanie: „Czy alkohol ci służy?”
- Pokazuję, jak działa umiarkowane picie na ciało i mózg, bez moralizowania i bez etykietek.
- Ciekawiej to psychologia i neurobiologia podane tak, że chce się słuchać. To społeczność, wiedza, książki i język, w którym można się odnaleźć, bez presji i bez wstydu.
- Pokażę Ci, jak odstawić alkohol na 30 dni bez siły woli. Będzie ciekawiej niż myślisz.
Jedna książka, trzy sposoby
Czytaj na papierze, na czytniku albo słuchaj w drodze. Wersje cyfrowe przychodzą na e-mail od razu po zapłacie, papier wysyłamy do 48 godzin.
Taniej w pakiecie: papier i wersja cyfrowa od razu
Książka papierowa + audiobook
Kup pakiet i zyskaj dostęp do audiobooka od razu, bez czekania na książkę papierową.
124,00 zł104,00 zł
Książka papierowa + e-book
Kup pakiet i zyskaj dostęp do e-booka od razu, bez czekania na książkę papierową.
124,00 zł104,00 zł
Opinie i książka także na:Lubimy CzytaćAllegroEmpik
30 dni oczami czytelników
Książka ma 30 rozdziałów, po jednym na dzień. Tak o kolejnych dniach piszą osoby, które przez nie przeszły.
Dzień 1
„Wczoraj zrobiłam pierwszy dzień. Już od dawna marzeniem moim była całkowita abstynencja, ale te pragnienia… Pierwsza sobota w weekend bez alko… A to dopiero początek drogi!”
Dzień 2
„Twoja książka to droga… Dzisiaj dzień drugi, pędzę ku trzeciemu. Miałaś rację - zrozumienie tego wszystkiego jest proste”
Dzień 3
„dziś jestem na 3 dniu i powiem Wam, że jestem pewny i przekonany, że pykło, że książka działa jak magiczny przycisk w głowie.”
Półmetek
„Jestem na półmetku wyzwania. Chciałam bardzo podziękować za ten poradnik. W szczególności za pomysł z prowadzeniem zeszytu.”
3. tydzień
„Zbliżam się do 3 tygodnia i powiem ci że łatwiej jest powstrzymać się od wypicia kieliszka wina niż powstrzymać się od przeczytania kolejnego rozdziału książki w ten sam dzień”
Dzień 30
„Minęło już 30 dni mojej trzeźwości. Czy było łatwo? Ku mojemu zaskoczeniu - tak.”
Rozmowy z Martą
Telewizja, podcasty i radio: o tym, co alkohol robi z mózgiem, snem i emocjami, i co daje 30 dni bez niego.
Rozmowa w Pytaniu na Śniadanie o stuprocentowym życiu bez procentów
Pytanie na śniadanie #ciekawiej
Rozmowa z Markiem Sekielskim o tym, co daje 30 dni bez alkoholu
Co alkohol robi w twoim ciałem?
Rozmowa z Karolem Plewa na kanale Raport telewizji Super Express o tym, co się dzieje, gdy nie pijesz alkoholu przez 30 dni
30 DNI BEZ ALKOHOLU - JAKIE EFEKTY? CO ZŁEGO JEST W JEDNYM KIELISZKU WINA?
Rozmowa z Joanną Cieślą o tym, jak zrezygnować z alkoholu i niczego nie stracić
Marta Jaskulska: Co się stanie, gdy rzucisz alkohol? 30 dni bez alkoholu | Podkast Psychologiczny
Cześć, jestem Marta
Jestem psycholożką kliniczną, która zamiast mówić ludziom, jak mają żyć, woli pokazywać, jak może być ciekawiej.
Nie uczę, jak przestać pić. Pokazuję, jak sprawić, by alkohol przestał być w ogóle atrakcyjny.
Więcej o mnie„Marto, wiesz, ile życia ratujesz? Dziękuję!”